Postura bakasana

Tutorial: Cómo hacer bakasana

Bakasana es una asana que aporta muchos beneficios: es excelente para trabajar la concentración, mejora el equilibrio, aumenta nuestra fuerza y, para aprender a hacerla, hacemos un recorrido en el cuál aprendemos a superar algunos miedos y a aumentar la confianza en nosotros mismos. Cada asana es una experiencia en sí misma que nos ayudan …

Tutorial: Cómo hacer bakasana Leer más »

El zero waste mental.

Me encantan empezar a leer a menudo la expresión «zero waste«, o «residuo 0» en las redes sociales y en los blogs. Se trata de un movimiento que, como su propio nombre indica, consiste en reducir nuestros residuos a 0 y para conseguirlo se evita comprar productos que estén envueltos en plástico, o en los …

El zero waste mental. Leer más »