Bienestar

Todas las entradas acerca de Bienestar

manos unidas formando un corazón

Vulnerabilidad: no es una debilidad sino una fortaleza.

Hace un tiempo descubrí por casualidad un video de youtube sobre una charla TED que me encantó y que me hizo cambiar radicalmente la idea que tenia hasta entonces acerca de lo que significa la vulnerabilidad. En esta charla, Brené Brown, una conocida escritora y profesora de la Universidad de Houston, EUA, explica sus descubrimientos …

Vulnerabilidad: no es una debilidad sino una fortaleza. Leer más »

El zero waste mental.

Me encantan empezar a leer a menudo la expresión «zero waste«, o «residuo 0» en las redes sociales y en los blogs. Se trata de un movimiento que, como su propio nombre indica, consiste en reducir nuestros residuos a 0 y para conseguirlo se evita comprar productos que estén envueltos en plástico, o en los …

El zero waste mental. Leer más »

felicidad

Consigue felicidad gracias a estos 5 hábitos (científicamente comprobados).

Alcanzar la felicidad es quizás el principal objetivo que nos proponemos la mayoría de personas, y por eso se ha escrito mucho sobre el tema y se sigue estudiando para dar con las claves que nos ayuden a entender cómo alcanzarla. Grácias al desarrollo tecnológico, actualmente es posible medir y observar en directo los cambios …

Consigue felicidad gracias a estos 5 hábitos (científicamente comprobados). Leer más »

mujer en el desierto

Ser nosotros mismos y disfrutarlo.

Los primeros años de nuestra vida solemos actuar por imitación, es decir, la mayoría de nosotros observamos a las personas que tenemos más cercanas y hacemos las mismas cosas que vemos porque es lo único que conocemos. Al principio empezamos con el lenguaje, la cultura y las costumbres del lugar dónde hemos nacido y después …

Ser nosotros mismos y disfrutarlo. Leer más »