Yoga

Entradas relacionadas con el mundo del yoga: técnicas, secuencias, variaciones de posturas, y explicaciones acompañadas de material gráfico para que pueda servirte de ayuda en tu práctica personal.

postura la paloma con cinta

5 imprescindibles para mejorar tu práctica de yoga en casa.

Nuestra práctica de yoga va evolucionando al igual que nosotros a lo largo de la vida. Con el tiempo vamos aprendiendo más asanas, probamos distintas secuencias, profesores distintos y vamos adaptando la práctica a cada etapa que vamos viviendo. Algunos objetos pueden ayudarnos mucho en nuestra práctica; ya sea porque somos principiantes y necesitamos una …

5 imprescindibles para mejorar tu práctica de yoga en casa. Leer más »

Postura bakasana

Tutorial: Cómo hacer bakasana

Bakasana es una asana que aporta muchos beneficios: es excelente para trabajar la concentración, mejora el equilibrio, aumenta nuestra fuerza y, para aprender a hacerla, hacemos un recorrido en el cuál aprendemos a superar algunos miedos y a aumentar la confianza en nosotros mismos. Cada asana es una experiencia en sí misma que nos ayudan …

Tutorial: Cómo hacer bakasana Leer más »