Yoga

postura de sirsasanaEntradas relacionadas con el mundo del yoga: técnicas, secuencias, variaciones de posturas, y explicaciones acompañadas de fotografías y/o vídeotutoriales para que puedan servirte de ayuda en tu práctica personal.

el puente

Secuencia de yoga de 30 minutos

Una de las muchas ventajas que tiene la practica del yoga es que no necesitamos reunir muchas cosas para practicarlo, de hecho, básicamente solo necesitamos nuestro cuerpo y la respiración (y la esterilla para un plus de comodidad). Así que es muy sencillo practicarlo en cualquier lugar que sea mínimamente cómodo: una playa, el parque, …

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