asanas

Eka Pada Rajakapotasana

Anahata Chakra: Cómo funciona y cómo desbloquearlo.

Llamado Anahata chakra en sánscrito, es el cuarto chakra y se relaciona con la manifestación del amor incondicional. Cuando tenemos el Anahata chakra equilibrado, somos capaces de dar y recibir amor y nos elevamos por encimas de nuestras propias emociones y fluctuaciones mentales ordinarias y, como consecuencia, somos capaces de confiar en los demás y …

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Tip variación sirsasana 1

5 variaciones de Sirsasana

En el yoga, como casi todo en esta vida, nunca llegamos a aprenderlo todo y eso es lo que le da salsa al tema. Cuando dominamos una postura siempre podemos ir un paso más allá y aprender a hacer alguna variación que nos suponga un reto, o podemos hacer una transición entre posturas distinta, y …

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