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  • lecturas de verano
    Libros

    Libros que he leído estas vacaciones de verano 2019 y que recomiendo

    15/09/2019 /

    Me encanta el verano por muchos motivos, uno de los cuales es que es un buen momento para retomar el hábito de leer ya que dispongo de más tiempo libre. Además, es una época ideal para hacer cambios en los hábitos y rutinas y por eso aprovecho para leer libros que me aporten nuevas ideas para inspirarme a hacer cambios saludables para septiembre Estos son los libros que he leído durante mis vacaciones y que recomiendo: 1. Mejor sin plástico: Guía para llevar una vida sostenible de Yurena González Castro Para aquellos que estéis interesados en reducir vuestra huella ambiental este libro es un imprescindible. La autora nos explica muchas formas…

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    Vulnerabilidad: no es una debilidad sino una fortaleza.

    31/07/2019 /

    Hace un tiempo descubrí por casualidad un video de youtube sobre una charla TED que me encantó y que me hizo cambiar radicalmente la idea que tenia hasta entonces acerca de lo que significa la vulnerabilidad. En esta charla, Brené Brown, una conocida escritora y profesora de la Universidad de Houston, EUA, explica sus descubrimientos acerca de la vulnerabilidad después de estudiar historias de miles de personas.  «La vulnerabilidad es el lugar de nacimiento de la conexión y la ruta de acceso al sentimiento de dignidad.» Brené Brown Si nos paramos a pensar un momento en el tipo de relación que tenemos con aquellas personas que más nos importan en…

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    05/05/2019
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    5 libros de desarrollo personal que recomiendo (2019).

    17/02/2019 /

    Hace mucho tiempo que no he dedicado una entrada a escribir acerca de libros que me han gustado y como estos últimos días he aprovechado el mal tiempo para leer más que de costumbre, he decidido hacer una lista de los top 5  libros que me más me han gustado de los que me he leído. Veréis que todos tienen en común que son de desarrollo personal y que sirven de inspiración para crear la realidad que cada uno desea en su vida. Espero que os sea de utilidad y os animéis a leerlos! 1. El placebo eres tú de Jose Dispenza. Este libro me ha encantado y he disfrutado…

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    15/09/2019
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    11/11/2018 /

    Una de las cosas que recomiendan todos los coaches de desarrollo personal es adquirir el hábito de seguir aprendiendo a lo largo de toda la vida y una  forma de hacerlo es tener el hábito de leer libros en nuestro día a día para ir aumentando nuestras herramientas sobre cómo usar nuestra mente en nuestro beneficio, en vez de dejarnos llevar a la deriva y esperar a ver que pasa. Y además es un hábito que no tiene por qué ser muy caro, podemos ir a la biblioteca y además podemos comprar o tomar prestados libros de forma online: cada vez es más sencillo aprender! En esta entrada comparto 4…

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    05/08/2018
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    05/08/2018 /

    Hay algunos libros que les tengo un cariño especial. Algunos los leí en algún momento de mi vida en qué andaba un tanto perdida y me reconfortaron, otros los he leído en varias ocasiones descubriendo en cada una algo nuevo y enriquecedor. Otros la primera vez que los leí no me dijeron nada, y al cabo de unos años los volví a leer y fueron toda una revelación. Creo que hay cosas que aunque no se vean o no se toquen a primera vista están ahí y tienen un gran valor en nuestras vidas: el alma, la energía vital, nuestra parte espiritual. Y es importante cuidarla, igual que nuestro físico…

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    Aparte del yoga, una de las cosas que más me gusta es coger un buen libro, un café recién hecho y recostarme en algún sitio cómodo y regalarme unos minutos de abstracción en la lectura . En general me gusta leer de todo, pero un género que me llama la atención es la no ficción, en concreto los libros de desarrollo personal porque en ellos encuentro ideas nuevas, inspiración y motivación para probar cosas nuevas y además me ayudan a tener una mente más abierta. En este post quiero hacer una pequeña lista de 5 libros que he leído acerca de desarrollo personal que te pueden dar ideas muy buenas…

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Acerca de mi

Laia

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Hola, soy Laia Facundo y soy instructora de yoga certificada (YTT 200 hr.) Doy clases particulares de yoga en Granollers y alrededores y cada semana publico nuevo contenido en la web Yoga & Flow.

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Entrada de Instagram 2076096936437495736_7116802684 "In whatever position one is in, or in whatever condition in life one is placed, one must find balance. Balance is the state of the present - the here and now. If you balance in the present, you are living in Eternity." B.K.S. Iyengar (Esp) "En cualquier posición en la que uno se encuentre, o en cualquier condición en la vida en que se encuentre, debe encontrar el equilibrio. El equilibrio es el estado del presente, el aquí y el ahora. Si te equilibras en el presente, estás viviendo en la eternidad." B.K.S. Iyengar

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Entrada de Instagram 2063859879388559456_7116802684 "We have more possibilities in each moment than we think". Thich Nhat Hanh “Tenemos más posibilidades en cada momento de las que pensamos”. Thich Nhat Hanh

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Entrada de Instagram 2029696557197356048_7116802684 "When meditating, we do not distance ourselves from society, we do not escape from it, but rather, we prepare ourselves to reinsert ourselves adequately into it."
-Thich Nhat Hanh
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"Al meditar no nos alejamos de la sociedad, no nos escapamos de ella, sino muy por el contrario, nos preparamos para reinsertarnos adecuadamente en ella." -Thich Nhat Hanh. #yoga #yogi  #yogaphotography #yogainspiration #practiceandalliscoming #igyoga #yogagirl #positivevibes #yogaencasa #instayoga #quotes #yogalife #yogalove #yogajourney  #yogajournal #yogapractice #yogapose  #yogaeverydamnday #igyogafam #yogisofinstagram #yogaaddict #yogafam
Entrada de Instagram 2024586707912175385_7116802684 "There is a sunrise and sunset every day, you decide if you are there for them." Cheryl Strayed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Hay un amanecer y un atardecer todos los días, tú decides si estás ahí para ellos.” Cheryl Strayed.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yoga #yogi  #yogaphotography #yogainspiration #practiceandalliscoming #igyoga #yogagirl #positivevibes #yogaencasa #instayoga #quotes #yogalife #yogalove #yogajourney  #yogajournal #yogapractice #yogapose  #yogaeverydamnday #igyogafam #yogisofinstagram #yogaaddict #yogafam #hanumanasana
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