tutorial

pincha mayurasana

Consejos para hacer Pincha Mayurasana

Si estás practicando esta postura esta entrada te va a interesar porque te cuento algunos consejos que puedes aplicar para hacer la postura un poco más fácil. Pincha Mayurasana es una postura invertida de nivel intermedio, que requiere fuerza, concentración, equilibrio y técnica. Al principio, suele pasar que no lleguemos a subir por miedo a …

Consejos para hacer Pincha Mayurasana Leer más »

Postura bakasana

Tutorial: Cómo hacer bakasana

Bakasana es una asana que aporta muchos beneficios: es excelente para trabajar la concentración, mejora el equilibrio, aumenta nuestra fuerza y, para aprender a hacerla, hacemos un recorrido en el cuál aprendemos a superar algunos miedos y a aumentar la confianza en nosotros mismos. Cada asana es una experiencia en sí misma que nos ayudan …

Tutorial: Cómo hacer bakasana Leer más »