Secuencia de vinyasa yoga de 20 minutos
En esta entrada comparto una secuencia de yoga cortita, de 20 minutos, pero intensa, para hacer cuando tenemos poco tiempo pero queremos cuidarnos a la vez que conectamos mente, cuerpo y espíritu. Es una secuencia en la que se suda bastante, por lo que eliminamos toxinas, se fortalece el cuerpo y lo más importante es …